単純な方法で、ニキビが出来なくなった。

この記事は個人の体験です。
医学的な記事ではありません。
記事を読まれる際はこの点をご注意下さい。

ニキビがなくなった単純な方法は、
洗顔フォームを使うのをやめた。
それだけで、長くあったニキビがほぼ消えた。

洗顔フォームを止めるまでの経緯

長くニキビがあった。
皮膚科に通ってみたが、あまり改善しなかった。
ニキビに効果があるという様々な化粧品にも手を出した。
皮膚科の医師も試供品をくれた。

ある時に
美容院などのスタッフと話をしていて、あることに気が付く。
あることをする前には、そういえばニキビはなかった。
そして
最近あることをしてから、ニキビが出来なくなった。

それは・・・洗顔フォームを使うのをやめた。

洗顔は、お湯と水のみにした。

化粧水は少量使う。
洗顔フォームを使うのをやめたら、ぱたりと出来なくなった。
因果関係があるか不明だが、
長らく特定の洗顔フォームを使っており、
すっきり感もあるので、清潔になっているのかなぁと思っていた。
ただ・・・ずっとニキビが出ていた。
それまでも、化粧や食事などいろいろやったが、うまくいかなかった。

あるとき、美容院などのスタッフとの会話で、
洗い過ぎだと良くないというのが耳に残った。

洗い過ぎはよくないことは知っていたけど、
そんなに洗っている自覚もなかった。
水で適当に済ませる日もあったぐらいだから。
だけど、
自身の感覚とは異なり肌が洗われ過ぎている可能性はある。
そこで、
思い切って洗顔フォームを止めたら、できなくなった。
やっぱり、洗い過ぎだったのではないかなぁと今になって思う。
良くも悪くも、洗顔力が強いのかもしれない。

いまは、洗顔後に花王のニベアを塗るだけ。
これは、塗って大丈夫。
ニベアの青缶